Закрыть
Новое

Реклама – безличная форма массовой коммуни...Читать далее Есть разные способы разнообразить сексуаль...Читать далее Элитная мебель — изящная и необычная — при...Читать далее Психика — дама капризная, таинственная и ...Читать далее Многие женщины живут, угождая, не предъявля...Читать далее Чтобы не лишиться доверия малыша, родителям...Читать далее

Лечение депрессии — терапия, основанная на самоконцентрации

терапия, основанная на самоконцентрации

Терапия, основанная на самособранности и самоконцентрации, может дать возможность бороться с повторяющейся депрессией без помощи антидепрессантов, и многие психологи, работающие в организациях, в таких как дом престарелых или реабилитационный центр, готовы принять эту процедуру на вооружение.




Терапия, основанная на самоконцентрации

Британские ученые протестировали эту процедуру и сравнили ее с приемом антидепрессантов для людей с риском повторения депрессивных состояний. Результаты оказались столь же положительными. Терапия «самособранности» учит людей концентрироваться на своих мыслях и осознавать, что негативные мысли могут так же легко уходить, как и приходить.

Пациентам, которые страдают возобновляющейся клинической депрессией, часто назначают долгосрочный прием антидепрессивных препаратов, чтобы избежать возможных эпизодов повторения заболевания. В своем исследовании британские ученые наблюдали 212 человек с повышенным риском возникновения повторной депрессии, которые проходили курс когнитивной терапии, основанной на самоконцентрации. В процессе наблюдения врачи постепенно снижали у данной группы потребление антидепрессантов. Пациенты принимали участие в групповых занятиях, где они обучались приемам медитации и самоконтроля. Терапия была нацелена на то, чтобы пациент сконцентрировался на настоящем, на текущих событиях, а также мог различить малейшие признаки наступающей депрессии и мог ответить на них таким образом, чтобы это не было толчком к новому обострению заболевания.

Ученые сравнили результаты лечения этих людей с аналогичной группой из 212 человек, которые продолжали полный курс медикаментозного лечения в течение двух лет. Результаты исследования (измеренные по количеству рецидивов депрессии) в обоих группах оказались примерно одинаковыми. Однако, пациенты, практикующие терапию самоконтроля, в среднем значительно снизили потребление медикаментозных препаратов, а многие вообще отказались от антидепрессантов.

Как отмечают исследователи, подобная заместительная терапия может сильно помочь как пожилым людям, так и тем, кто не может или не хочет по каким-либо причинам лечить свою депрессию долгосрочным приемом медицинских препаратов.

В своем отчете ученые заключают, что это «может дать возможность выбора для миллионов людей с возобновляющейся депрессией».

Один из участников, принимавший участие в исследовании, так говорит о новом методе: «Самоконтроль дает мне новые навыки, которые я могу применять в дальнейшем. Вместо того, чтобы принимать кучу антидепрессантов, я могу теперь сам контролировать себя и увереннее планировать свое будущее».

Терапия, основанная на самоконцентрации

Метки: ,

Фрейд одобряет.
Поделись информацией с друзьями!

Комментировать

Комментировать

Напишите комментарий
Введите Ваше имя
Ваш e-mail адрес

Пост Сайт