• Печать
Закрыть
Новое

Реклама – безличная форма массовой коммуни...Читать далее Есть разные способы разнообразить сексуаль...Читать далее Элитная мебель — изящная и необычная — при...Читать далее Психика — дама капризная, таинственная и ...Читать далее Многие женщины живут, угождая, не предъявля...Читать далее Чтобы не лишиться доверия малыша, родителям...Читать далее

Как легко бросить курить?

привычка курить

Курение постепенно, но очень эффективно убивает человека. Заядлые курильщики отмечают, что просто желания бросить курить не достаточно. Эксперты сайта ценываптеках.рф рекомендуют Никоретте Спрей от этой пагубной привычки.




Как приобретается такая привычка, как курение?

В основном такое происходит в подростковом возрасте, когда недорогие сигареты становятся своеобразным трамплином во взрослую жизнь. Вызов старшему поколению, показывая, что уже подчиняться они не обязаны.

Привычка курить в детстве — это вызов показать свою индивидуальность, уйти от постоянной опеки родителей. Этот момент немаловажен в формировании личности, но показательное курение может выплыть просто из плохого воспитания. Не лучшим вариантом будет, если взрослый ребенок так и останется под попечительством своих родителей.




Сама процедура курения приносит ребенку только отвращение.

Ну, какое может быть наслаждение от недорогих сигарет? Здесь главным фактором остается сам процесс курения, в том, что можно делать все, что душе угодно, жить не по правилам. А главное, в ощущении того, что самостоятельность для курящего ребенка очень существенна.

Когда проходит время и жить становиться тяжелее, и постоянно внутри созревают напряжение и конфликт, то главным расслабляющим становится пьянящий дурман табачного дыма. Такое себе одурманивание (помутнение) происходящее от курения сигарет, перерастает в сильную зависимость и дает на некоторое время снизить душевные расстройства.

Еще один бок пагубной привычки — это общественное явление.

как бросить куритьПостоянные призывы пойти покурить за компанию — очень сильный стимул для того, чтоб в ближайшее время курение стало привычкой. Комната для курения — это место, где абсолютно все одинаковые, и только здесь есть возможность почувствовать себя ближе к людям. Такие действия показывают, что человек на психологическом уровне слаб, так как не имеет своего мнения, а прислушивается к чужому. Потребность в постоянной похвале может удовлетворить только курение.

И получается, что курение — это пагубная привычка, от которой очень тяжело избавиться. Такая привычка помогает адаптироваться в обществе и является своеобразным щитом от психологических травм, и курильщики не представляют без сигарет своей жизни. С физической стороны обрести такую привычку (в смысле привыкания к сигаретному никотину) не составляет никакого труда, так что на этом не стоит акцентировать свое внимание. Данное привыкание проходит совершенно незаметно для курильщика. Большой проблемы в привыкании и отвыкании — нет. Намного тяжелее на психологическом уровне.

У курильщика есть постоянная потребность в сигаретах, ведь он не представляет без них своей жизни. Если у такого человека забрать сигареты, то это очень сильно отразится на его здоровье. Чувствовать он себя будет намного хуже, чем в случае дальнейшего курения.

Для того чтоб совсем бросить курить, надо не просто применить гигантское усилие, а заглянуть в суть всей проблемы. Ведь такой способ может сильно ударить по здоровью.

Надо понять причину, по которой курильщик начал тянуться к сигаретам и попробовать ее решить. Но может возникнуть проблема «маятника»: с одной стороны возможность удержаться от курения — это основание собой гордиться, а с другой стороны, если не дай бог сорвался, то есть повод себя ненавидеть.

Существует несколько хитростей, которые помогут вам бросить курить:

  1. Выбирайте правильную еду. Исследователи опросили 209 заядлых курильщиков и попросили их назвать продукты, ухудшающие вкус никотина. 19% заметили: когда они налегают на молочные продукты, вкус табака становится невыносимым. Примерно 16% уверены, что ощущения от курения портят овощи и фрукты. Еще 14% считают, что с сигаретами не совместимы вода и сок.
  2. Первое время, после того, как бросили курить, откажитесь от алкоголя и кофе — они усугубляют тягу к никотину.
  3.  

    По мере возможности делайте зону вокруг себя свободной от курения.

Фрейд одобряет.
Поделись информацией с друзьями!

Комментировать

Комментировать

Напишите комментарий
Введите Ваше имя
Ваш e-mail адрес

Пост Сайт