Яндекс.Метрика
Семейная психология

Готовимся к родам психологически и выбираем роддом

Готовимся к родам психологически и выбираем роддом

Квалификация врачей коммерческих и государственных учреждений может быть одинаковой, и роддома, психологические центры, будут отличаться лишь бытовыми условиями.

Выбираем правильный роддом

В любом случае, обратите внимание на режим пребывания. В одних роддомах ребенок находится рядом с мамой круглые сутки. В других, новорожденного приносят только на время кормления. Первый вариант выглядит более привлекательным. Однако стоит реально оценить свои силы. Если учесть, что в палате будет еще одна или даже несколько женщин с кричащими новорожденными, как следует отдохнуть, вам вряд ли удастся. Используйте любую возможность, выкраивайте время между медицинскими процедурами и кормлением, чтобы поспать. К тому же проблемы с малышом – плохо ест, не спит, срыгивает, — зачастую придется решать самостоятельно, поскольку медсестра или врач в нужный момент не всегда смогут оказаться рядом.

Готовимся к родам психологически и выбираем роддом

Возможно, вы хотите, чтобы при родах присутствовал муж? Однако если ваш партнер не согласен, не следует его переубеждать. Иначе чудо рождения превратится для папы в серьезное испытание. Простим мужчинам их столь уязвимую нервную организацию.

Читайте также:  Консультация семейного психолога

В некоторых роддомах родственники  могут помогать маме в уходе за ребенком. А если вы являетесь убежденной сторонницей вертикальных родов, о преимуществах которых сегодня так много пишут, поинтересуйтесь, в каких учреждениях они практикуются. Не забудьте выяснить, сколько мест в палате и прочие бытовые условия. Узнайте, какие методы обезболивания применяются. И учтите, что выбранный роддом должен находиться не очень далеко от вашего дома.

Читайте отзывы в интернете, обращайтесь за советом к знакомым, у которых недавно произошло пополнение в семье. К тому же подходящий роддом может порекомендовать ваш гинеколог, знающий особенности вашей беременности.

Психологическая подготовка к родам

Запишитесь на курсы будущих мам. Полученные знания прибавят  уверенности. Запретите себе читать негативную информацию — «страшилки» о родах и роддомах. Особо впечатлительных женщин подобные опусы могут ввергнуть в состояние глубочайшего стресса.

Готовимся к родам психологически и выбираем роддом

А если вам все-таки не удается самостоятельно побороть страхи, можно посетить психолога. Арт – терапия, навыки релаксации, консультирование, группы поддержки, — все это поможет обрести равновесие.

Читайте также:  Любовь - наркотик

Готовимся к родам психологически и выбираем роддом

Вот одна из техник, которую психологи рекомендую будущим мамам. Представьте, что ваши роды это удивительное путешествие, в которое вы скоро отправитесь. Попробуйте визуализировать и при желании записать образы, возникшие у вас в связи с будущими родами. Это может быть прекрасный сад, по которому вы идете, чтобы встретиться с вашим ребенком. Или волны ласкового теплого моря, несущие вас навстречу острову, где вас ждет ваш малыш. Фантазии могут быть самыми разными, главное, что бы они приносили приятные ощущения. Подобные практики помогают устранить тревоги и страхи, и на глубинном уровне настроят вашу психику на положительный результат.

Счастливого вам путешествия, источник статьи — 9months.ru.

Добавить комментарий